Este contenido no está accesible porque las cookies están deshabilitadas. Para acceder a este contenido, se deben habilitar las cookies. Por favor, haz clic en el botón de abajo, habilita las cookies y luego refresca la página. Puedes gestionar tus preferencias de cookies en cualquier momento usando la herramienta de configuración de cookies.
El clima primaveral y veraniego son un gran pretexto para usar vestidos, shorts o faldas y así lucir la belleza natural de nuestras piernas, esa parte del cuerpo a la que le prestamos muy poca atención cuando se trata de autocuidado. La piel de las piernas también es sensible y en muchas ocasiones la sometemos a procedimientos agresivos como la depilación o, bien, olvidamos protegerlas de los estragos del sol. Tener unas piernas que luzcan suaves y tersas no requiere de cuidados complicados. Lo único que tienes que hacer es incorporar a tu rutina de belleza semanal o quincenal algunas técnicas que mantendrán la piel de tus piernas en el mejor estado y, de esta forma, podrás lucirlas con mayor confianza.
La clave no está en sumar muchos pasos, sino en combinarlos bien: limpiar sin fricción excesiva, exfoliar con suavidad, respetar el momento de la depilación y humectar la piel después del baño. Esta rutina corporal puede adaptarse a tu tipo de piel y a la forma en que eliminas el vello.
Comienza con agua tibia y un producto corporal que limpie sin dejar una sensación tirante. Distribúyelo con las manos o con una esponja suave y evita tallar con fuerza. Una ducha breve y agradable es suficiente para retirar sudor, protector solar y residuos de productos antes de continuar con el resto de la rutina.
Consiente tus piernas con movimientos suaves y circulares de manera ascendente. Puedes ayudarte de un cepillo de cerdas naturales o, bien, hacerlo con tus manos: tú eliges qué es lo que se adapta mejor a tu cuerpo. Recuerda que si eres de piel sensible, es recomendable exfoliar la piel con menos frecuencia.
Usa poca presión y limita el masaje a unos segundos por zona. Enjuaga bien con agua tibia, no caliente. No exfolies si tienes cortaduras, quemaduras solares, irritación visible o una reacción posterior a la depilación. Si notas ardor, dolor o enrojecimiento persistente, suspende el proceso.
La piel de las piernas también necesita cuidado constante y humectación, especialmente si usas cera, rastrillo o máquina depiladora para eliminar el vello. Después del baño y con la piel ligeramente húmeda, aplica unas gotitas de aceite de almendras en las piernas con un masaje suave. Deja que se absorba el aceite y continúa tu rutina de humectación corporal.
También puedes elegir una crema corporal adecuada para tu piel. Extiéndela sin frotar con intensidad, especialmente después de la depilación. Este paso ayuda a recuperar una sensación confortable y evita que la rutina termine con la piel tirante.
Conviene separar la exfoliación de la depilación cuando tu piel se irrita con facilidad. Exfolia con suavidad antes de la sesión y observa cómo responde tu piel; si queda roja o sensible, espera a que se recupere antes de depilarte. Al terminar, evita volver a exfoliar de inmediato: limpia con suavidad, seca con pequeños toques y humecta.
Si utilizas rastrillo, procura que esté limpio y en buen estado, usa suficiente producto de deslizamiento y evita pasar repetidamente por la misma zona. Si usas cera o máquina depiladora, sigue las indicaciones del método y no combines varios procedimientos en una sola sesión.
Mezcla una pequeña cantidad de café finamente molido con unas gotas de aceite de almendra hasta formar una pasta fácil de extender. Aplícala únicamente sobre la piel húmeda del cuerpo, masajea con movimientos ligeros y enjuaga por completo. El café aporta la textura exfoliante y el aceite contribuye a una experiencia más emoliente y sensorial.
Prepara solo la cantidad que utilizarás en ese momento. Elige azúcar de grano fino, mézclala con miel hasta obtener una pasta y aplícala sin presión sobre las piernas húmedas. No uses la mezcla sobre piel recién depilada, lastimada o irritada.
Si prefieres evitar preparaciones caseras, un producto exfoliante corporal formulado ofrece una textura más consistente y evita que tengas que medir o almacenar mezclas. Elige una opción indicada para el cuerpo, sigue su modo de uso y reserva la recomendación específica de producto para el momento de la rutina en que aporte una solución práctica.
Evita añadir limón, bicarbonato, sal gruesa o aceites esenciales sin diluir a tus mezclas corporales. Estos ingredientes pueden resultar demasiado intensos para algunas pieles. Haz una prueba en una zona pequeña y prepara cada mezcla para un solo uso, sin guardarla.
Los llamados “puntos rojos” o “piernas de fresa” describen una apariencia en la que los folículos se ven más marcados, especialmente después de la depilación o cuando existe fricción. Como puede presentarse por diferentes motivos, no conviene asumir que una exfoliación intensa los eliminará. Empieza por reducir la fricción, mantener la piel humectada y observar si la zona mejora antes de volver a exfoliar.
La expresión “piernas de fresa” describe una apariencia, no un diagnóstico. Una rutina suave puede ayudar a que la textura se vea más uniforme, pero no conviene insistir con el exfoliante si hay granitos dolorosos, comezón intensa, heridas o secreción. En esos casos, consulta con un profesional de la salud para identificar la causa y recibir una recomendación adecuada.
Antes de depilarte, limpia la piel y evita la fricción excesiva. Después, enjuaga cualquier residuo, seca sin arrastrar la toalla y aplica un humectante corporal. Durante las siguientes horas, procura no usar prendas muy ajustadas ni productos que te produzcan ardor. Retoma la exfoliación solo cuando la piel vuelva a sentirse cómoda.
Una rutina consistente suele funcionar mejor que un cuidado intenso y ocasional. Durante la ducha, el jabón líquido corporal Palmolive Smoothie Coffee & Almond puede aportar una solución práctica: su fórmula limpia y exfolia la piel, deja una sensación humectante y ofrece una fragancia con extracto de café y notas olfativas de almendra. Aplícalo con una esponja y movimientos suaves, enjuaga y continúa con tu humectante habitual cuando la piel lo necesite.
Si quieres profundizar en ingredientes, frecuencia y recetas de uso corporal, consulta la guía de exfoliantes caseros para el cuerpo. Allí encontrarás criterios para elegir una opción según las necesidades de tu piel.
No existe una frecuencia única. Empieza con una exfoliación suave y espaciada, observa la respuesta de tu piel y ajusta el ritmo. Las pieles secas o sensibles suelen necesitar menos frecuencia que las pieles más resistentes. Si aparece irritación, deja descansar la zona.
Las manos suelen ser suficientes para distribuir un exfoliante corporal con poca presión. Si prefieres una toalla o esponja, elige una textura suave, mantenla limpia y evita combinarla con partículas muy abrasivas en la misma sesión.
No. Las recetas, herramientas y productos descritos en esta guía están pensados para la piel del cuerpo. El rostro tiene necesidades diferentes y requiere fórmulas específicamente indicadas para esa zona.
Para las recetas y el jabón corporal descritos en esta guía, humedece primero la piel. El agua facilita la distribución y ayuda a reducir la fricción. La exfoliación en seco puede resultar demasiado intensa, especialmente si la piel es sensible o está recién depilada.
Con movimientos suaves, una exfoliación adaptada a tu piel y humectación después de la ducha, conseguir unas piernas suaves deja de ser un cuidado de temporada y se convierte en un hábito sencillo. Escucha cómo responde tu piel y elige una experiencia corporal que puedas mantener sin complicaciones.
Referencias:
How To Get Rid Of Strawberry Legs, Ana Gotter and Dana Robinson, 2020.
What to do about strawberry legs, Jenna Fletcher, 2019.
How to Prevent and Treat Leg Blackheads Caused by Shaving, Gerrie Summers, 2021.
'Strawberry legs': cómo evitar las imperfecciones en las piernas, Amaia León, 2016.
© 2026 Colgate-Palmolive Company. Todos os direitos reservados.
